รีวิวง่ายๆ สไตล์ ​จิรา

     สวัสดี วันนี้กวางจะขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักในวัย 37 ปี ที่อีก 2 เดือน ก็จะ 38 แล้วค่ะ กวางเป็นคนที่โครงใหญ่ แต่ไม่สูง ทำให้อ้วนง่าย และต้องยอมรับเลยว่า พอเรามีลูก บวกกับอายุที่มากขึ้น การลดความอ้วนเป็นสิ่งที่ค่อนข้างยาก รู้สึกเลยว่าระบบเผาผลาญทำงานได้น้อยลง แต่เราก็ยังอยากมีรูปร่างที่ดูดี สมส่วนค่ะ         ช่วงนี้จึงค่อนข้างอินกับการออกกำลังกายมาก กวางชอบออกกำลังกายตามคลิปวิดีโอ เพราะเหมือนเรามีเพื่อน มีคนสอนท่าต่างๆ อย่างตอนนี้อินมากกับ คลิปของคุณเบเบ้ หรือ ที่สาวๆ รู้จักกันอย่างดี ว่าถ้าเรื่องการออกกำลังกาย ต้องเข้าวงการเบเบ้     แต่ก็ยอมรับว่า การออกกำลังกายอย่างเดียว ค่อนข้างนานและเห็นผลช้า เราก็ไปศึกษาเพิ่มว่าทำอย่างไรให้การออกกำลังกายของเราได้ผลดีขึ้น แล้วก็พอจะทราบว่าการควบคุมอาหาร และการเลือกรับประทานก็มีส่วนสำคัญมากๆ ในการลดน้ำหนักให้ร่างกายสมส่วนโดยเร็ว และเราก็ทราบว่าการทานเวย์โปรตีน ก็เป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนที่อยากหุ่นฟิตเฟิร์มไวๆ และลองหาข้อมูลเพิ่มเติมก็พบว่าท้องตลาดมีเวย์โปรตีนเยอะมาก เราก็ไม่แน่ใจว่าเวย์โปรตีนลดน้ำหน...